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代孕包成功费用_孕期贫血危害大 孕妈补铁吃什么

发布时间:2021-04-27  浏览量:263

  贫血是女性在妊娠期最为常见的一种疾病。据统计,在妊娠的后半期,约25%的孕妇有不同程度的缺铁性贫血。那么孕期贫血的诊断标准是什么?孕妇贫血吃什么食物比较好呢?

  妊娠贫血的诊断  世界卫生组织诊断标准为:妊娠期血红蛋白(Hb)浓度低于110g/L,血细胞比容60g/L、重度贫血≤60g/L。  妊娠贫血的饮食调理  1、含维生素B12的食物  坚持素食主义的孕妈要特别注意:维生素B12基本上都来源于动物性食物,植物性的食物几乎不含维生素B12,贫血的孕妇要多吃肉类、鱼、禽、贝壳类及蛋类。想了解更多母婴知识,请扫一扫以下二维码↓↓↓  2、含铁的食物
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  孕期贫血多为缺铁性贫血,而补铁可以直接生血,所以多吃含铁元素的食物可以直接治疗贫血,如动物血,肝脏,瘦肉、内脏等。  3、含维生素C的食物  贫血一般都是吃肉类的食物,但植物的维生素C可促进铁的吸收,所以贫血的孕妇也可适当吃些鲜枣、橙子、猕猴桃等维生素C含量高的食物。  到家医生提示:轻度贫血者可口服铁剂,并改善饮食,多进食富含铁的食物,如绿叶蔬菜、大豆、牛肉等,同时注意均衡饮食;重度贫血者需要在医生的指导下进行药物或输血治疗。

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