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代怀孕网站_防止孕期牙科疾病 孕妇应注重口腔保健

发布时间:2021-04-23  浏览量:510

  孕期是牙科疾病高发的时期,因为孕激素的影响,会促使牙龈的毛细血管扩张、肿大或者弯曲,容易造成血液瘀滞等现象以引起牙龈炎,而且孕妇饮食的变化也会导致牙菌斑增加,牙齿腐蚀的速度加快,所以孕妇需要注重口腔保健。

  营养充足均衡  营养摄取充分均衡可以保持牙齿健康。蔬菜、水果、米饭、鱼、肉、蛋、奶类等食物的均衡摄取,可减少龋病和牙周病的发生,且能供应胎宝宝牙齿所需的钙质、磷质、维生素等等,特别是钙质(如牛奶、小鱼之类),不但有助于胎宝宝发育及建立坚固牙齿,也可维护自己的健康。  叩齿运动  其实每天的叩齿运动可增强牙齿的坚固稳定程度,所以预付在平时可做上下叩齿动作。不仅能增强牙齿的坚固性,同时可增加口腔唾液分泌量,其中的溶菌酶具有杀菌、洁齿作用。  刷牙要有效  刷牙不正确对口腔环境的清洁是没有用处的,所以孕妈尽量在餐后刷一次牙,有效刷牙可去除口腔内的菌斑。推荐给准妈妈刷牙的方法,比较好每次在饭后三分钟之内刷牙,并且每颗牙的三个面内侧、外侧、咬合面都要刷,每次刷牙不能少于三分钟。  针对性使用牙膏牙刷  孕妇若是摄取酸性零食过多会引起牙齿过敏,建议可使用脱敏牙膏,如果出现齿龋出血或水肿,则使用能消炎止血的药物牙膏。准妈妈在妊娠期因口腔组织敏感性增高,刷牙时建议选用刷头小、刷毛软、磨毛的保健牙刷。这样不仅清洁效率高,而且不损伤牙龈,牙刷比较好每个月更换一次。  少吃零食  少吃零食是降低牙病几率比较有效的方法。孕妇如果食糖过多,就会消耗大量母体内的钙质,并累及胎宝宝,使其牙胚发育障碍,钙化不全,将来易患各种牙病。孕妇每日的进糖量标准应该控制在50克以下。并且餐后记得要及时漱口,可选用漱口水或淡盐水漱口。外出用餐比较好也随身携带漱口水,例如我们亲润的孕产妇漱口水就很合适放在包包里携带外出哦!
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